Marmara Birlik Kuru Sele Zeytin 400 gr 3XS 381-410 Calibre Siyah 8690103292390

Zeytin, sabah boyunca tok ve tatmin olmuş hissetmenize yardımcı olabilecek iyi bir sağlıklı yağ ve lif kaynağıdır. Ayrıca E vitamini, demir ve kalsiyum gibi iyi bir vitamin ve mineral kaynağıdırlar. Zeytin, sağlıklı yağlar, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin olduğu için sağlıklı bir gıda olarak kabul edilir. Marmara Birlik Kuru Sele Zeytindeki tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar, kötü kolesterolün (LDL) düşürülmesine yardımcı olabilir ve kalp hastalığı riskini azaltabilir. Zeytin, anti-enflamatuar özelliklere sahip olan ve kanser gibi kronik hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olabilecek E vitamini ve polifenoller gibi zengin bir antioksidan kaynağıdır. Zeytindeki lif içeriği sindirim sağlığını destekler ve kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir. Zeytindeki sağlıklı yağlar, kan şekeri düzeylerini düzenlemeye ve insülindeki ani yükselmeleri önlemeye yardımcı olabilir. Zeytin, güçlü kemikleri korumak için önemli olan iyi bir kalsiyum ve diğer mineral kaynağıdır. Marmara Birlik Kuru Sele Zeytin sodyum açısından yüksek olduğunu belirtmekte fayda var, bu nedenle sodyum alımını sınırlaması gereken kişiler bunları ölçülü olarak tüketmelidir. Ek olarak, zeytinlerin kalorisi yüksektir, bu nedenle dengeli beslenmenin bir parçası olarak onları ölçülü bir şekilde tüketmek önemlidir.