Özellikle mevsim geçiş dönemlerinde ortaya çıkan mevsim alerjileri en çok ilkbahar ve sonbahar aylarında etkisini göstermektedir. Sonbahar aylarında rüzgarlı havanın da etkisiyle bitkilerin polenleri havaya karışır ve dağılır. Bu polenleri soluduğumuz için vücut alerjik reaksiyonlar gösterir. Özellikle Ekim aylarında 'Sonbahar alerjisine ne iyi gelir?' sorusu karşımıza sürekli çıkmaktadır. Sonbahar ayları ile birlikte ortaya çıkan burun akıntısı, kaşıntı, tıkanıklık, hapşırık, gözlerde sulanma, öksürük ve nefes darlığı gibi şikayetler astım belirtileridir. Öksürük, sonbahar aylarında kendini gösteren alerjinin ilk belirtilerinden olabiliyor. Bu yüzden, hastaların geçmeyen öksürükleri varsa ve bu öksürükler her ilkbahar ve sonbahar aylarında ortaya çıkıyorsa, alerji ihtimalini göz arda etmemeniz gerekir. Bunun dışında, bu aylarda ortaya çıkan mevsimsel grip salgınları da alerjik şikayetlerin atmasına sebep olmaktadır.
Peki, sonbahar alerjisinden nasıl korunulur? Sonbahar alerjisine ne iyi gelir? İşte, sonbahar alerjisinden korunmak için uygulayabileceğiniz yöntemler ve alerjiye iyi gelen bitki çayları:
Sonbahar Alerjisinden Korunmak İçin Ne Yapmalıyız?
- Alerjenler, kıyafetlere yapışabilir. Bu durumdan korunmak için eve geldiğinizde kıyafetlerinizi değiştirin. Duş almayı da sakın unutmayın.
- Ayakkabılarınızı kapalı bir dolaba koymalısınız ya da kapı önünde bırakmalısınız.
- Evinizde klima varsa, klima temizliğini düzenli yaptırın ve filtreleri değiştirin.
- Her öğün, ek olarak en az bir adet sebze ve meyve tüketmelisiniz.
- Portakal, üzüm, elma ve domates alerji belirtilerini arttırmaktadır. Bu yüzden alerji dönemlerinde sıklıkla tüketmeyiniz, düzenli bir oranda tüketmeye önem gösterin.
- Burun içini suyla sık sık temizleyiniz.
- Alerji tuttuğunda tozlu ortamlardan kaçının. Özellikle ev temizliğine dikkat edin.
- Günlük su ihtiyacınızı karşılamalısınız. Suya ek olarak doğal meyve suları ve bitki çayları da tüketebilirsiniz.
- Toz ve polenlerin yoğun olduğu ortamlarda maske kullanın.
- Evinizi sık sık havalandırın. Her saat başında en azından odalarınızın camını 5 dakika açarak hava almasını sağlamanız gerekiyor.
Çay çoğumuz için vazgeçilmez bir içecektir . Kahvaltıda çay içiyoruz, günü yemeğin üzerine çay içerek kapatıyoruz. Çalışırken ve arkadaşlarımızla sohbet ederken de bir yandan çay yudumluyoruz. Biz en çok siyah çay tüketiyoruz ama başka bitkilerin de oldukça lezzetli ve faydalı çayları var. Sonbahar alerjisi için kullanılan bir çay olmasa bile bahar aylarında hasta olmamak için bünyemizi güçlendirmemiz gerekiyor. Bu bahar, her zamankinden daha sağlıklı ve zinde olmak zorundayız. Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korumaya yardımcı olanlardan cildi güzelleştirenlere, dinginleştirenlerden enerji verenlere farklı faydalara ve lezzetlere sahip çay çeşitlerini sizin için araştırdık. Ayrıca online satış mağazamızda bulunan Lipton ve Doğadan bitki çaylarını sizin için ekledik.
Zencefil
Mevsim alerjilerinde en etkili besinlerden biri zencefildir. Lipton Limon ve Zencefilli Bitki Çayı’nı ToptanTR online mağazasında inceleyebilir, en uygun fiyatlarla satın alabilirsiniz.
Nane Çayı
Nane nefes açıcı bir özelliğe sahiptir. Tüketimi bu yüzden bahar alerjilerinde oldukça önemlidir. Özellikle burun tıkanıklığı, burun kaşıntısı gibi durumlarda, nane çayı içebilirsiniz. Doğadan nane çaylarını ToptanTR online satış mağazasından uygun fiyatlarla satın alabilirsiniz.
Çörek Otu
Çörek otunun içerisinde bol miktarda biyotin ve E vitamini bulunmaktadır. Bahar alerjisine iyi gelen bu ürünü isterseniz yemeklerin içerisine de katabilirsiniz. Bağdat Baharat Çörek Otunun toptan en güncel ve en uygun fiyatlarla ToptanTR’ de. Çörek otunun yanı sıra elma sirkesi de kullanıldığında alerjik reaksiyonlardan kolaylıkla kurtulabilmenizi sağlar.
Yeşil Çay
Nane çayına benzer etkiler sunan yeşil çay, mevsim geçişlerinde günde 1 fincan tüketilebilir. Bahar aylarında ortaya çıkan yorgunluk ve halsizlik gibi problemlere karşı, yeşil çay enerjinizi yerine getirir. Lipton yeşil çayları toptan satın alımını ToptanTR online mağazamızdan en uygun fiyatlarla satın alabilirsiniz.
Adaçayı
Karaciğeri temizleyen ve safra kesesinin çalışmasını sağlayan bir çaydır, Yumuşak içime sahip ve lezzetlidir. Sakinleştirici etkisi nedeniyle akşamları ve uyku öncesi keyifle tüketilir. Kış hastalıklarında ağrıları hafifletmeye yardımcıdır. Mevsim alerjisinden dolayı boğaz ağrınız olduğunda adaçayını gargara yaparak ağrınızı hafifletebilirsiniz. Doğadan adaçaylarını online sitemiz olan ToptanTR ’den incelemeyi unutmayın.
Ihlamur
Ateş düşürücü, gribe, nezleye ve öksürüğe iyi gelen, migren ve sinüzit ağrılarına karşı etkili ıhlamur en çok tüketilen bitki çaylarındandır. Kaygıyı ve stresi azaltan sakinleştirici bir etkisi vardır. Ayrıca sindirim sistemi üzerinde de etkilidir ve ishali azaltır. Mevsim geçişlerinde öksürüğünüz varsa size iyi gelecektir. Doğadan Bitki Çayı 18'li Ihlamuru , Lipton Bitki Çayı 20'li Ihlamuru sipariş vererek hem sonbahar da hem de kışın hastalıklardan ve ağrılardan kurtulabilirsiniz.
Kuşburnu
Kuşburnu bolca C vitamini içermektedir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korunmanızı kolaylaştırır. Kan basıncının dengelenmesine, romatizma ağrılarına, kolesterole, şeker hastalığına, bağışıklık sisteminin güçlenmesine, soğuk algınlığına, mesane problemlerine iyi gelir. Günlük üç fincandan az tüketmeniz gerekmektedir. Doğadan’ın kuşburnu çayları hizmetinizde. ToptanTR online satış mağazasından hemen sipariş verin, en kısa sürede elinize ulaşsın.
Rezene Çayı
Bağırsakları temizleyen, öksürüğü azaltan, rezene ayrıca diş ağrılarını hafifleten yanıyla da sıklıkla tercih edilir. Günde iki fincandan fazla tüketilmemelisiniz . Lipton Bitki Çayı 20'li Rezene çayını içerek öksürüğünüzden kolaylıkla kurtulabilirsiniz.
Papatya Çayı
Sakinleştirici özelliğe sahip bitkilerden olan papatyanın boğaz ağrısını dindirmede, mide ağrılarını bastırmada da etkilidir. Mikropları kırdığından diş ağrısına da iyi gelir. Doğadan Bitki Çayı 20'li Papatya çayını içerek boğaz ağrınızı yumuşatabilirsiniz.
